Vart tredje cancerfall kan hindras

STOCKHOLM Ett av tre cancerfall kan förebyggas i västvärlden med en mer hälsosam livsstil, enligt en ny rapport. Bland annat genom att inte röka, begränsa alkohol, äta mycket frukt och grönt och vardagsmotionera.

Det är Världscancerforskningsfonden WCRF som gått igenom forskningsrön och nu även föreslår åtgärder för hur cancersjukdomar kan undvikas. Bland förslagen finns allt från sänkta majssubventioner till fler trottoarer och trädgårdsodling.

Andra enskilda åtgärder är exempelvis begränsa saltintag, undvika söta drycker och processad mat med socker, fett och lite fibrer. Och hålla nere kroppsvikten kring 21-23 BMI.

– Vi uppfattar ofta cancer som något dystert, hopplöst och förutbestämt som det inte går att göra något åt. Men det här är en positiv rapport, vi vet vad som behöver göras och det finns enorma vinster att hämta både för samhället och på det individuella planet, säger WCRF-panelens ordförande, professor Michael Marmot, till Svenska Dagbladet.

Om människor lever hälsosammare bedöms fallen av tolv av de vanligaste cancersjukdomarna kunna minskas med en tredjedel, enligt data från fyra länder. Störst är effekterna på cancer i mun, svalg och strupe, samt livmoderscancer. Därefter cancer i bröst, mage och tjock- och ändtarm, skriver SvD.

Etiketter:

Annonser